Au fil des semaines

Articles


Un nouveau texte paraît environ toutes les une à deux semaines.

Les réseaux sociaux et la pratique du yoga

Ne pas ajouter quelqu’un à l’enseignement

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Une respiration de Moksha yoga

Dans la pratique, on utilise couramment la notion de trois étages de la respiration : sentir l’inspir gagner le ventre, les côtes, les clavicules — puis, patiemment, laisser le souffle s’élever au-delà, jusqu’à Sahasrāra, et s’ancrer très profondément dans la terre.

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Habiter le souffle

Le souffle est le plus fidèle des compagnons : présent dès le premier instant, il accompagne chaque seconde de la vie sans jamais réclamer notre attention.

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La posture comme écoute

Une posture n’est pas une forme à atteindre, mais une relation à explorer.

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