Yoga hebdomadaire

Ici, le souffle n'est pas un simple support technique — il accompagne et innerve chaque instant de la pratique. La séance tisse ensemble postures (āsana), respiration (prāṇāyāma), relaxation, concentration, mudrā et méditation, dans le respect fidèle des enseignements traditionnels du Hatha Yoga : la rencontre de « soi ».

Accessible à tous, la pratique est proposée avec simplicité, en dehors de toute recherche de performance. Elle invite chacun·e à demeurer présent à l'expérience du moment, dans une démarche humble d'écoute, d'observation et de respect des possibilités du corps.

Le yoga est pratiqué pour lui-même : un espace de présence, d'équilibre et d'intériorité.

Les séances en visio accueillent au maximum huit participant·es, ce qui permet à chacun·e d'être vu·e, entendu·e et accompagné·e.