Jeudi · en visio
Hatha Yoga hebdomadaire
Commencer la journée en présence
Proposée en visio
- Jour
- Jeudi
- Horaire
- 8h30 – 10h00
- Format
- En visio
- Rythme
- Une séance par semaine
- Public
- Ouvert à tous · tous niveaux · débutants bienvenus
La séance du jeudi matin est une mise en mouvement de la journée : ouvrir le corps et le souffle dès le matin, dans une pratique à la fois douce et tonique.
Réveil articulaire, postures du Hatha Yoga traditionnel, respiration consciente et concentration préparent une journée plus ancrée et plus claire. La pratique respecte le rythme du corps au réveil, sans forcer, dans l’écoute.
Un beau moment pour celles et ceux qui aiment commencer la journée par un temps pour soi.