Mercredi · en visio
Hatha Yoga hebdomadaire
Au cœur de la semaine
Proposée en visio
- Jour
- Mercredi
- Horaire
- 20h00 – 21h30
- Format
- En visio
- Rythme
- Une séance par semaine
- Public
- Ouvert à tous · tous niveaux · débutants bienvenus
La séance du mercredi soir offre une respiration au milieu de la semaine : un temps pour relâcher les tensions accumulées et retrouver de l’espace intérieur.
On y explore les postures du Hatha Yoga traditionnel dans une recherche de justesse et d’alignement, le travail du souffle et la concentration, jusqu’à un relâchement guidé. La pratique se déploie selon les possibilités de chacun·e, dans la douceur et la puissance tranquille.
Un espace de pratique rigoureux et bienveillant, ouvert à toutes et à tous.